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自分にあったダイエット方法

流行りのダイエット方法、いろいろ試しましたが、いまいち効果が感じられませんでした。口コミなどは「痩せた」と書いてあるのに、期待した効果はでませんでした。効果が出ないのは、つづけれない私が悪いのですが、ズボラな私でも簡単に続けられて、効果がでるダイエット方法はないのかと日々思ってます。また、痩せてもリバウンドというものもあり、一気に痩せたいけど、その後が怖いのも事実です。一気に痩せれて、リバウンドもしない理想のダイエットなら、私でもできそうですが、そんな方法は見つからないです。継続してやらないと効果がないのは、わかってても難しいです。しかも、ダイエットしても、なかなか落ちない部分は決まってて、痩せてもその部分は細くならないなんてこともあります。自分の痩せたいと思ってる部分だけ、痩せるなんていう都合のいい方法があったらいいのにと思う日々です。部分痩せの方法で、筋肉つけると腕などは、更にたくましくなってしまったりしますし、ほどよく引き締めて、余分な脂肪を燃やすが理想です。今のままで鍛えても、筋肉でよりたくましくなってしまうだけで、どうしたらいいかわかりません。でも、痩せたい気持ちは変わりません。自分にあったダイエット方法があればいいのにと思う日々です。